La preparazione fisica è una necessità a cui alcune persone non possono contravvenire per le proprie esigenze professionali. Forze di pubblica sicurezza, vigili del Fuoco, militari, personale medico impegnato in aree a rischio hanno necessità di poter contare su un condizionamento fisico specifico per l'impegno a cui devono rispondere. Il TACFIT ridefinisce il fitness come “l’essere più preparati delle sfide che si devono affrontare”. Si sviluppa su 26 programmi (da Alfa a Zulu seguendo le lettere dell'alfabeto NATO) ognuno di soli 20 minuti, ma con l'equivalente impegno metabolico di fat-burning pari a 4 ore di un allenamento cardiovascolare tradizionale. Ogni programma ha 4 livelli, con diversi gradi di difficoltà. Ogni programma copre un'esigenza specifica e presenta un tipo di lavoro diverso, garantendo cosí il coinvolgimento continuo e impedendo al corpo di abituarsi ad un solo tipo di lavoro. Il TACFIT utilizza come primo attrezzo il corpo e lo abbina con strumenti quali clubbells, kettlebells, palle mediche, sandbags, anelli, parallele da terra, elastici.